猪心与枸杞同煮汤,与红枣同煮,也可与黄芪同煮。枸杞、红枣、黄芪都是补养类的食物,猪心和这三种食物一同煲汤,具有比较丰富的养分价值,不过也能够和莲子、西洋参等其他食材一同炖汤,比方莲子、西洋参等。
猪心富含蛋白质、核黄素、钙元素、维生素B1、维生素B2等养分物质,枸杞中含有B族维生素、蛋白质、多种氨基酸等,红枣中含有胡萝卜素、维生素B1、维生素C等,还能够和猪肝一同煲汤,能够弥补人体所需的各种养分元素。黄芪中含有黄芪皂苷,具有补气血的成效,术后恢复期的患者或者是产后女人,能够用猪心和黄芪煲汤来调度身体。
不过要留意,猪心不管是哪种食材煮汤喝,都要留意适量,防止一次喝太多,避免添加肠胃担负,呈现腹泻、腹痛等不适症状。平常要留意养分均衡,多做运动,增强身体抵抗力。
